صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک https://darrenqieg493522.buscawiki.com/1621327/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی