تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, https://zoeglgi257411.wikiusnews.com/1960100/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها