FITI/GYM & Conditioning/Hướng dẫn tập gymnasium/Các bài tập thon bụng cho những người mới bắt đầu Duỗi thẳng chân phải đồng thời xoay cơ thể sang bên trái, đưa khuỷu tay phải chạm vào đầu gối trái. Đảm bảo rằng khung xương sườn của bạn đang chuyển động chứ https://richardw752nvb8.blogars.com/profile