Dit hangt immers af over jouw uitvoering, je voedingsschema, jouw trainingsschema, jouw lijf, en de rust die je pakt. Kortweg is de oplossing op hiervoorgaande belangstelling 'ja' met ingeval disclaimer: mits een passende omstandigheid. Basisoefeningen, een Push-UpDe push up is ons betreffende de bekendste borstspieroefeningen voor een gespierd bovenlichaam. In https://damienvadhk.wikissl.com/932921/borduur_en_opdruk_geheimen