- حذف روش سرخ کردن و استفاده از روش‌های بخارپز، آب پز و یا تفت دادن (ترجیحاً غذا‌ها به صورت بخارپز، آب پز یا کبابی باشند). کدو حلوایی خرد شده را با عصاره مرغ به سبزیجات اضافه کنید و ۱.۵ لیتر آب به قابلمه بیفزایید. رژیم تنبلی تخمدان: غذاهای مجاز https://josuemy8fp.full-design.com/5-essential-elements-for-طرز-تهیه-انواع-غذای-بیماران-72384760