O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa de sua própria facilidade no aumento da ministério. Vale lembrar qual todos os exercícios supra podem ser efetuados usando as pernas Ainda mais estendidas ou flexionadas, sendo estas últimas Ainda mais fáceis de serem executadas. https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333