Dicas e cuidados: Este olhar durante este movimento em algum momento Conservará este exatamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie este teto com este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento de modo a não desenvolver problemas e dores https://tiktok-visualiza-es61604.widblog.com/84768250/o-guia-definitivo-para-abdominal-crush