Isto acontece porque as fibras formam um tipo de gel no estômago, aumentando o tempo de digestão dos alimentos, prolongando a saciedade ao longo do dia e diminuindo, assim, a ingestão de alimentos. http://Rvplace.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mysocialport.com%2Fstory3350548%2Fdieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%25C3%25A1pio