Your browser isn’t supported any longer. Update it to obtain the most effective YouTube expertise and our most recent capabilities. Find out more การออกกำลังกายตอนเช้าไม่เพียงแต่ช่วยกระตุ้นอารมณ์ แต่ยังช่วยให้น้ำหนักของคุณลดลงและนอนหลับได้ดีขึ้นด้วย อย่าลืมเพิ่มท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ในกิจวัตรยามเช้าของคุณ ส่วนช่วงเวลาในการออกกำลังกายนั้น สํานักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (... https://alexg062ded7.wikilowdown.com/user