El ejercicio de flexibilidad y equilibrio es fundamental para mantener una buena movilidad y prevenir lesiones. Las actividades como el yoga y el tai chi son excelentes opciones para mejorar la flexibilidad y el equilibrio. Beneficios para la salud cardiovascular Ejercicio y control del estrés Fortalecimiento del sistema inmunológico https://travisxusle.look4blog.com/70345780/the-manejo-del-tiempo-diaries