Как всё-таки составить свой питание? В процессе похудения имеет сверток только дефицит калорий, а не ваш режим (для здорового человека)! Вы можете нашел шоколад вдобавок бургеры также при этом худеть. Чай если вкусную калорийную еду заменить в любой момент «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, вдобавок диета https://martinit5v6.blogunok.com/31973141/Соображения-знать-о-диета