Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://liviamkzb747691.blog5.net/76997340/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen