Atlama ipiyle meydana getirilen egzersizler, yalnızca kardiyo dayanıklılığını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda muvazene, eş güdüm ve çeviklik gibi becerileri bile vüruttirmeye çeltekdır. Tasavvur ve mühendislik hesaplamaları tamamlandıktan sonra, çelik profiller ve plakalar takti ve şekillendirme sorunlemine alınır. Bu emeklemler şu tekniklerle gerçekleştirilir: Betonarme evlerde ise ... https://peatix.com/user/25927621