المكتبة الإسلامية الكتب التقنية قصص و روايات قصص الأطفال كتب فلسفة صحة و طب تسيء قلة النوم في الليل إلى يقظتك وتركيزك، ومهما استهلكت من المشروبات المنبهة فإنَّ حرمانك من النوم لليلة واحدة يمكن أن يتداخل مع السيطرة على النفس والانتباه. قد لا يكون خيار الاستراحة سهلاً لبعضهم وخاصة https://kyler6pup1.bloguerosa.com/33352820/كتاب-قوة-التركيز-الذهني-options