El proceso de adaptación al modo cetogénico es una etapa biológica exigente que el ser humano experimenta cuando comienza a depender de las fuentes grasas como principal recurso energético, en lugar de los hidratos de carbono. Esta transformación, que se manifiesta de forma paulatina, puede estructurarse en distintas fases, cada https://habitossaludables.net/la-guia-keto-definitiva-funciona/