استراحت بین پریود اول و دوم و سوم و چهارم دو دقیقه ولی استراحت بین پریود دوم و سوم پانزده دقیقه خواهد بود. طول تخته ۱.۸ متر، عرض ۱.۲ متر، قطر حلقه ۴۵ سانتی‌متر، ارتفاع حلقه از زمین ۳ متر. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند https://haimy109ekq6.dm-blog.com/profile