برای بنیان یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, یادگیری فنون اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل چنگ زدن به صخره https://fraserslpc380082.wikissl.com/1586440/فنون_اساسی_در_سنگنوردی_داخل_سالن