Reducen el riesgo de enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, como la tendinitis. Esta técnica consiste en prestar atención plena al acto de respirar, inhalando y exhalando de guisa lenta y controlada durante unos minutos, lo cual activa el sistema nervioso parasimpático y ayuda a aminorar los niveles https://pausas-activas-en-el-trab18630.wikiap.com/1583452/indicadores_sobre_pausas_activas_visuales_que_debe_saber