健旺 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 古方 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 利尿 性的食物，例如 黑豆|, 菊花|等。同时，要 少吃 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 摄入量。 保持 充足睡眠 适度运动 心平气和 补肾强身秘诀 想要身体倍儿棒，就要从滋养好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的脏腑... https://a-course-in-miracles91245.blogkoo.com/益肾养生指南强壮-57466752