Il mudra per sgonfiare la pancia è spesso associato a pratiche di respirazione consapevole e posizioni delle mani che favoriscono il rilassamento del diaframma e la stimolazione della digestione, aiutando il corpo a liberarsi della tensione accumulata nella zona addominale; molte tradizioni yogiche ritengono che specifiche configurazioni delle dita contribuiscano a indirizzare l’energ... https://bondhusova.com/blogs/328099/Tecniche-e-Benefici-del-Mudra-per-Sgonfiare-la-Pancia